心と身体を元気にする 瞑想インスタLive
インスタで朝7時頃から5分間瞑想のLive配信をしています
朝の5分間瞑想
66日間連続配信を達成しました。
これは思考が習慣化される日数(平均値)
1日も休まずできました。時には車の中でコンビニに駐車して‥なんて...
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